Hemsida » guider » Zambias hälsovård och vaccinationer

    Zambias hälsovård och vaccinationer

    Titel Särskilda försiktighetsåtgärder
    Gul feber Ja
    tyfus Ja
    Tetanus Ja
    Rabies Ibland
    Malaria Ja
    Hepatit A Ja
    Difteri Ja

    Sjukvård

    Hälsovården i Zambia är inte ledig. Tillräcklig vård kan inte garanteras utanför huvudstäderna. Det är tillrådligt att bära grundläggande medicinska förnödenheter eftersom de är begränsade i Zambia. Omfattande sjukförsäkring rekommenderas och det bör innehålla nödluftsluftsutrymme om du spenderar tid i avlägsna delar av landet.
    Malaria är närvarande i hela Zambia. Risken är högst i tätbefolkade områden, särskilt i närheten av våtmarker, under regnsäsongen. Inte alla myggor bär malaria men det kan ta bara en bit av en infekterad insekt för att överföra sjukdomen, så det är viktigt att följa din GPs råd om att ta anti-malarials. Undvik att bita genom att ha på sig ett starkt myggavvisande medel som täcker kläder i full längd från solnedgång till gryning, sprayar ditt sovrum med insektsmedel och sover under myggnät.

    Mat och dryck

    Vatten som används för att dricka, borsta tänder eller göra is bör först ha kokats eller på annat sätt steriliserats. Det filtrerade dricksvattnet som tillhandahålls av hotell och safarihytter är säkert att dricka. Flaskvatten finns också tillgängligt. Mjölkpasteuriseras och mejeriprodukter är i allmänhet säkra för konsumtion. Bara äta välkokt kött och fisk, serveras helst varmt. Grönsakerna ska kokas och fruktskalas.

    Övriga risker

    Den zambiska solen är extremt stark, så det är klokt att bära solskyddsmedel och stanna så mycket som möjligt i skuggan, särskilt vid middagen, även om det är grumligt. Dagtemperaturen i Zambia kan vara mycket hög, särskilt i slutet av regnsäsongen i oktober och november. Det finns en risk för uttorkning och värmeslag vid denna tidpunkt, särskilt när den utsätts för solens fulla kraft på buskar eller när man reser i ett öppet fordon. För att skydda dig, drick mycket vatten - lite och ofta är bäst. Om du börjar känna dig svag eller illamående, stanna i skuggan och ta återhettnings salter. Regnets början i november och december ger hög luftfuktighet som kan orsaka trötthet. Undvik simning och paddling i färskt vatten; Simbassänger som är väl klorerade och underhållna är säkra.